ひざ痛

ひざ痛の原因と改善方法

　ひざ痛は、ひざ関節を構成するあらゆる組織が痛みの発信源になり得るので、それぞれに対処法や改善方法が異なります。
　若年層に多い筋や腱の痛み、スポーツ外傷に多い靭帯損傷による痛み、年配者に多い骨や軟骨の変形に伴う痛みなどが代表的です。

【ひざ痛の原因】と＜改善方法＞

1. 【損傷部の炎症】
   ＜炎症が収まるまで、運動の中止、炎症を抑えるアイシング、組織の不安定性を軽減するサポーター装着などを検討しましょう。＞
2. 【筋力や筋柔軟性の不足・衰え】
   ＜炎症や痛みを感じない程度に、全身運動やストレッチを行いましょう。＞
3. 【股関節と足関節との連鎖不良】
   ＜ひざ関節の上下の関節、股関節と足関節の状態がひざ痛を悪化させていることがあります。例えばインソールなど靴の調整もひとつの対策になります。＞

海の整骨院でひざ痛を改善する場合

　海の整骨院では、お客様のお体の状態に合わせたオーダーメイド整体でひざ痛を改善します。
　ももの骨、すねの骨、すねの骨の隣の骨（腓骨）、ひざのお皿などの相互位置や軸の乱れを整え、ひざ痛に関係する神経の興奮を抑制して余分な筋肉の緊張を取り除いてから筋肉の調整を行います。

海の整骨院
電話：０２８４－７２－９３５３
営業時間：㈫ ～ ㈯　７時～１８時
休業日：㈰・㈪
〒326-0831　栃木県足利市堀込町2929番地2
（つな整骨院あと）