腰痛

腰痛の原因と改善方法

　様々な腰痛がありますが、筋筋膜性腰痛といわれる腰痛は、腰の周囲の筋肉が緊張して痛みを感じます。筋筋膜性腰痛が単独で起こることもありますが、筋肉や筋膜以外にも背骨や椎間板、神経などの組織にも問題がある場合も多く見られます。

【腰痛の原因】と＜改善方法＞

1. 【柔軟性不足】
   ＜片膝立ちから片足をさらに前に出して、脚を前後に大きく広げて胸を張るようなストレッチングをしてみましょう。＞
2. 【不良姿勢】
   ＜ストレッチポールなどで背骨全体の位置と感覚を修正しましょう。＞
3. 【筋力不足】
   ＜背骨を支えるインナーマッスルや股関節の筋力強化を心がけましょう。＞

海の整骨院で腰痛を改善する場合

　海の整骨院では、お客様のお体の状態に合わせたオーダーメイド整体で腰痛を改善します。
　整体施術前にカウンセリングで腰痛の経緯や状態を伺い、検査をします。背骨などの変形、神経症状、可動域制限の有無で異なりますが、可能な限り関節や神経の状態を改善してから筋肉の調整を行います。

海の整骨院
電話：０２８４－７２－９３５３
営業時間：㈫ ～ ㈯　７時～１８時
休業日：㈰・㈪
〒326-0831　栃木県足利市堀込町2929番地2
（つな整骨院あと）